Ab April biete ich ein spezielles Hardcore-Training für die Badefigur an. Daher ändern sich auch die Preise ab 01.04.2016: 10er Block € 160 zum Starten € 155 im 2.Durchgang € 150 im 3.Durchgang 20er Block € 280 (€ 14/h) 30er Block € 390 (€ 13/h) Und an Donnerstagen starte ich um 19:45 statt 19:30!
Werte PilatesTeilnehmerInnen 2016 ist da... Ich freue mich auf ein neues Trainingsjahr…! Neue Themen biete ich Euch an: Ab Jänner-März liegt der Schwerpunkt in der "Osteoporoseprävention", der Zug des Muskels…
Regelmäßiger Ausdauersport, Pilates und Rückentraining haben ebenso wie Stressbewältigungsstrategien eine große Wichtigkeit in der Prävention. Vor allem durch Pilates können Fehlhaltungen vermieden bzw. korrigiert werden, das stabilisierende "Muskelkorsett" aus tiefer…
